Já existe série de exercícios que melhora o corpo em sete minutos

Postado por admin de 1 de agosto de 2013, Categorias: Qualidade de Vida, Saúde

 

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Quem tem pouco tempo e não está disposto a investir em academia nem em equipamentos de exercício já pode comemorar.

Um programa desenvolvido por dois especialistas em treinamento do Human Performance Institute, de Orlando (EUA), promete o máximo de resultado com o mínimo de investimento.

Depois de analisarem uma série de estudos sobre treinamento e boa forma, Brett Klika e Chris Jordan publicaram na edição de maio/junho da revista técnica “Health & Fitness Journal” um artigo apresentando um tipo de

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