Por que ler da sono

O problema não é a leitura, é você. É a hora em que resolve abrir o livro.

 

por Cristine Kist

 

 

 

Não é ler um livro que dá sono, claro, mas substâncias químicas que agem no corpo. Uma delas é a adenosina, que se acumula ao longo do dia. Quanto mais adenosina, maior o sono, explica Fábio Haggstram, diretor do Centro de Distúrbios do Sono do Hospital São Lucas, de Porto Alegre.

 

 

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