Quantidade de água nos alimentos

Alimento
Água (%) Calorias (Kcal por unidade)
Pepino 95 15
Abobrinha  94 20
Água de coco  99 40 (copo)
Melão  90 19
Limonada  90 85 (copo)
Suco de laranja  90 113 (copo)
Mamão  90 89
Maçã  84 64
Leite integral  87 112 (copo)
Macarrão cozido  85 154 (xícara)
Feijão cozido 85 78 (xícara)
Pão francês  37 135
Banana-ouro 74 159
Mel  20 62 (colher)
Manteiga  16 77 (colher)
Amendoim torrado e salgado  2,6 119 (colher)
Chocolate ao leite  1,3 1044
Açúcar  - 40 (colher)
Óleo - 90 (colher)
 

 

Fonte: https://www.klickeducacao.com.br/2006/conteudo/pagina/0,6313,POR-752,00.html


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